"Rreziku më i madh në dimër, është moslëvizja", thotë me humor Michel Lejoyeux, profesor i psikiatrisë dhe mjekësisë së varësisë në Paris-VII. "Kemi shpesh frikë të dalim, nga meraku se mos ftohem...

  Lodhja në punë prek nga 5 deri në 10 % të popullsisë. Nga se vjen? Cilat janë shenjat paraprake? Si t’i parandalojmë? Burn-out: një term "thes" burim konfuzioni Përdorimi me tepri...

99% e dietave janë ndërtuar me qëllim që të bëjnë një lojë të vogël për të mashtruar trupin dhe për ta manipuluar që të humbë peshë. Në më të shumtën e rasteve kot mendoni se manipuluat. Loja q...

    Ka disa të dhëna shkencore se kur është më mirë të bësh dush, në mëngjes apo në mbrëmje? Ora e ditës kur e bën dushin varte shumë nga zakonet personale dhe nga agjenda e dit...

  Vakti i mëngjesit është më i rëndësishmi i ditës, por për fat të keq ne shpesh e neglizhojmë. Rëndësia e tij në elementet ushqyese esenciale konsiderohet si një fuqi e vërtetë energjizue...

  Nga Camille Cazorla   E pasur me antioksidantë dhe me vitaminë C, lista e vlerave shëndetësore të rrepës së zezë është e gjatë. Përdoreni këtë superushqim të vjeshtës pa kursi...

  E vështirë për të respektuar vendimet që keni marrë për “ushqimin”, sidomos në vendin e punës? Për të ngrënë shëndetshëm në punë, ja disa këshilla. Larg distributorëve me monedha që shesin ëmb...