Vakti i mëngjesit është më i rëndësishmi i ditës, por për fat të keq ne shpesh e neglizhojmë. Rëndësia e tij në elementet ushqyese esenciale konsiderohet si një fuqi e vërtetë energjizue...

  Nga Camille Cazorla   E pasur me antioksidantë dhe me vitaminë C, lista e vlerave shëndetësore të rrepës së zezë është e gjatë. Përdoreni këtë superushqim të vjeshtës pa kursi...

  E vështirë për të respektuar vendimet që keni marrë për “ushqimin”, sidomos në vendin e punës? Për të ngrënë shëndetshëm në punë, ja disa këshilla. Larg distributorëve me monedha që shesin ëmb...