BURN-OUT: SEMUNDJA E SHEKULLIT?
  Lodhja në punë prek nga 5 deri në 10 % të popullsisë. Nga se vjen? Cilat janë shenjat paraprake? Si t’i parandalojmë? Burn-out: një t...
Bëni një maskë me tërshërë dhe do të keni një lëkurë pa puçra të fytyrës
  Tërshëra është përdorur gjithmonë si një ndihmë për tretje por edhe probleme të lëkurës. Sot ka linja të tëra të kozmetikës me tërshërën...
6 ushqime që nuk duhen porositur kurrë në restaurant/ FOTO
  1.Kurrë mos porosit peshk ditën e  Hënë. Sipas Anthony Bourdain, çdo javë restorantet porosisin peshk të Enjtën ose të Premten, për...
Mëngjes a mbrëmje? Cila është koha më e mirë për dush?
    Ka disa të dhëna shkencore se kur është më mirë të bësh dush, në mëngjes apo në mbrëmje? Ora e ditës kur e bën dushin varte...
Vakti i mëngjesit – esencialja e energjisë sonë
  Vakti i mëngjesit është më i rëndësishmi i ditës, por për fat të keq ne shpesh e neglizhojmë. Rëndësia e tij në elementet ushqyese esenc...
Shkenca thotë se 92 për qind e njerëzve nuk i arrijnë objektivat e tyre. Çfarë bëjnë ata të tjerët, 8 për qindëshi?
  E dinit se 92 për qind e njerëzve, kur i afrohen fundit të vitit, venë re se nuk i kanë arritur synimet e tyre? Ky përfundim del pas stu...
Vitamina, antioksidantë: rrepa e zezë, aset i shëndetit të stinës së vjeshtës
  Nga Camille Cazorla   E pasur me antioksidantë dhe me vitaminë C, lista e vlerave shëndetësore të rrepës së zezë është e gjat...
Burra, martohuni me një grua inteligjente – bën mirë për shëndetin
  Këtë e thotë një studim: një grua e zgjuar e stimulon burrin dhe e ruan madje për ta ndjerë më pak pleqërinë me kalimin e viteve. Të mar...
Të “fiksuarit” pas sportit kanë tri herë më shumë probleme me alkoolin
  Eshtë ky konkluzioni i Observatoire 2016 “Francezët dhe alkooli”, i drejtuar nga Fondacioni për kërkimin në fushën e alkoologjisë: një v...
5 këshilla për të ngrënë shëndetshëm në punë
  E vështirë për të respektuar vendimet që keni marrë për “ushqimin”, sidomos në vendin e punës? Për të ngrënë shëndetshëm në punë, ja disa këshill...
Faqja 2 prej 41234